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*Bien dans son corps, bien dans son travail

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bien dans son corps

Vous soignez vos cultures, vos animaux, vos tracteurs. Et votre corps, vous y pensez ?

Durée : 3 jours

Formation adaptée à vos contraintes horaires : 9h30-16h

 

Présentation de la formation en vidéo par notre intervenante (tout en bas de cette page)

 

Objectifs

Préserver l’état de santé physique et émotionnel par une meilleure gestion corporelle.

Public

Exploitants agricoles du territoire lorrain.

 

Contenu

Identifier les difficultés rencontrées dans ses activités professionnelles

  • Comment sollicite-t-on notre corps dans le travail quotidien ?
  • Dresser un état des lieux de contexte professionnel, mise en corrélation entre l’état physique et l’environnement professionnel.

 

Affiner son ressenti sur le plan corporel : musculaire et physiologique

  • Comment s’adapte notre corps à nos sollicitations quotidiennes.
  • Prise de conscience du fonctionnement du corps et de ses capacités d’adaptation..

 

Relever les points à améliorer et / ou à renforcer dans nos habitudes de travail

  • Localiser les points forts / fragiles dans l’organisation professionnelle en rapport avec des conditions physiques individuelles.
  • Identifier différentes pistes de travail (corporel) en fonction des problématiques de santé.
  • Prise de conscience de la logique habituelle dans le «travail» et ses contraintes liées..

 

Etre capable de se détendre et de contrôler ses efforts physiques

Etre capable de mettre en application dans les activités professionnelles

  • Comment gérer et améliorer les efforts physiques et l’état de fatigue dans le quotidien ?
  • Importance de la prévention dans le milieu professionnel agricole.
  • Définir un objectif personnalisé à moyen et long terme pour une prise en compte de son état de santé dans le travail et savoir adapter ses conditions de travail pour prévenir d’autres douleurs.

 

Responsable de stage

  • Sylvie BONHOMME, conseillère formation/médiatrice à la Chambre Régionale d’agriculture
    Tél. : 03.29.76.81.43

 

Intervenante

  •  Youngae KIM JACQUIN, Formatrice développement personnel et professeur d’hatha yoga.

 

Méthodes pédagogiques

  • Apports théoriques
  • Mise en application par des exercices corporels et respiratoires
  • Echanges et débats entre les participants et les intervenants.

 

 

Tarifs

ressortissants vivea : 0 à 70 €/jour sous réserve prise en charge VIVEA, autre public : nous contacter

Témoignage de l'intervenante (attention les dates inscrites dans cette vidéo ne sont plus d'actualité)

Duree

3 jours

Sessions

  • lieu(x) et date(s) à définir en Lorraine, selon inscription