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*Vie privée / vie professionnelle, une question d’équilibre, sans stress

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gérer son temps et son stress

Définissez des pistes d’actions pour diminuer votre stress et vivre mieux votre métier !

Durée : 3 jours

Objectifs

Renouveler sa motivation par la recherche d’un autre équilibre de vie et l’attention.

 

Public

Tout public du territoire lorrain.

Contenu

(Ré)affirmer sa vision professionnelle pour redonner du sens à ses actions. 

  • Le contexte agricole et ses conséquences sur l’organisation des exploitations.
  • Cohésion entre environnement professionnel et mission professionnelle (présent et à venir).
  • Identification des pistes d’amélioration et des modifications à apporter. 

 

Retrouver une utilisation satisfaisante de son temps et vivre mieux son métier. 

  • La présence à soi. L’équilibre, c’est quoi ?
  • Son équilibre de vie dans les 4 plans (pro, social, privée, perso).
  • Travail sur un espace d’équilibre.
  • Les 10 sources et 10 perturbateurs d’énergie.
  • Des outils de limitation du stress et favorables au lâcher prise.
  • Priorisation des actions à mener (pro et perso). 

 

Se recentrer sur ses priorités professionnelles et décider de l’organisation professionnelle à tenir. 

  • Quelles priorités d’action et de décision ?
  • Les conséquences sur leur organisation de travail : quelles tâches ? quelles responsabilités ? qui fait quoi ? comment envisager ces modifications avec les associés ? Les employés ?

Responsable de stage

  • Sylvie BONHOMME, conseillère formation à la Chambre Régionale d'agriculture   Tél. : 03.29.76.81.43

 

Intervenante

  • Céline Guillemin-Mortas, Commun Accord, Formatrice, facilitatrice et coach-Synercoop.

 

Méthodes pédagogiques

  • Apports théoriques,
  • Echanges, partage entre les participants et les intervenants,
  • Excercices pratiques et jeux, 
  • Réflexions individuelles.

 

 

Tarifs

ressortissants vivea : 0 à 70 € net/jour selon tarif de prise en charge VIVEA , autre public : 210 € net / jour (nous contacter pour connaître les modalités)

Duree

3 jours

Sessions

  • Selon nombre d'inscriptions, en Lorraine. Inscrivez vous sur liste d'attente via le formulaire "renseignements" ci-dessus.